Stress

Håndtér og forebyg stress på arbejdspladsen

460.000 danskere oplever hver dag symptomer på stress, og mange danskere må hver dag lade sig sygemelde på grund af stress. Når skaden er sket, kan det være svært at håndtere situationen på egen hånd. Hos Human House tilbyder vi rådgivning, der hjælper dig videre og giver dig konkrete værktøjer til, hvordan du aktivt forebygger stress i fremtiden. Vi arbejder gerne på flere niveauer i din organisation, og designer i samarbejde med dig den pakke, der er nødvendig for at løfte dit forebyggelses- og trivselsniveau.

Stress er et fælles problem, som skal løses sammen

Der er desværre ingen nemme og hurtige løsninger, når det handler om stress. Stressforebyggelse er en proces, der kræver et naturligt fokus i det daglige arbejde, så du som medarbejder ved, hvad du skal være opmærksom på.

Ledelsen har naturligvis et særligt ansvar, når det kommer til stress og mistrivsel på arbejdspladsen, og bør gå foran med et godt eksempel på egen stresshåndtering. En leder skal vide, hvordan en stressramt medarbejder skal håndteres, og hvilke hensyn der skal tages. Men du har som medarbejder også et ansvar for at passe på og hjælpe dine kolleger. At løfte dette ansvar som gruppe og som kollega kræver ikke kun viden – det kræver også kendskab til, hvornår og hvordan du tager kontakt til en kollega, der er ramt af stress, og hvordan du forebygger mistrivsel.

Sådan kan vi hjælpe med at håndtere og forebygge stress på din arbejdsplads

Individuelle samtaleforløb

Et individuelt samtaleforløb er et tilbud til dig, der enten allerede er sygemeldt med stress, eller som er på vej til at blive det. Et samtaleforløb består oftest af fem samtaler, der afdækker og udforsker udfordringerne, så vi kan arbejde i dybden med at udvikle nye handlemønstre og copingstrategier.

Samtalerummet er fortroligt, men med den stressramtes tilladelse giver vi lederen en tilbagemelding på, hvilke tiltag arbejdspladsen kan arbejde med for at skabe bedre rammer. Et samtaleforløb får ikke kun medarbejderen hurtigere tilbage, men forebygger også, at han eller hun bliver ramt af stress igen.

Arbejdspladsmøder

Arbejdspladsmøder er et tilbud til dig, der er stressramt, og som ønsker at mødes med en erhvervspsykolog sammen din leder. Arbejdspladsmøder er en oplagt måde at bringe viden om stress ind på din arbejdsplads og skabe gensidig forståelse mellem din leder og dig som medarbejder. Erhvervspsykologen hjælper med at skabe forståelse for, hvilke arbejdsmiljømæssige forhold på arbejdspladsen, der har været med til at skabe stresstilstanden, og hvordan de kan minimeres. Samtalen giver samtidig lederen overblik over, om der findes generelle organisatoriske forhold, der kan ændres for at skabe større trivsel og sikre, at andre ikke rammes af stress.m er på vej til at blive det. Et samtaleforløb består oftest af fem samtaler, der afdækker og udforsker udfordringerne, så vi kan arbejde i dybden med at udvikle nye handlemønstre og copingstrategier.

Foredrag & workshops

Viden er et stærkt kort at have på hånden, når du skal håndtere og forebygge stress på arbejdspladsen. Men viden er ikke bare viden. Derfor holder vi foredrag og workshops, der passer til din arbejdsplads. Uanset om vi punkterer myter om stress, ser på stressens biologi eller giver metoder til forebyggelse og håndtering, er vores foredrag og workshops altid baseret på den nyeste viden på området, og bliver leveret, så den nye læring kan bruges i den virkelige verden, uanset om du er medarbejder, arbejdsmiljørepræsentant eller leder. Se eksempler på foredrag og workshops nedenfor:

  • Arbejdsfællesskabet som forudsætning for trivsel og fravær af stress
  • Biologisk stress
  • Forandringer, ledelse og stress
  • Forbyggende ledelse for fravær af stress
  • Fra stress til mental sundhed og trivsel
Kontakt